女性经期前长痘怎么办

来源：天津西站医院日期：2015-10-16 09:02 直接问医生

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　　女性经期前长痘怎么办？天津皮肤病医院（天津西站医院）专家表示，长痘痘是很多朋友都面临的问题，也是很苦恼的。但是还有这样的一群人对痘痘也是很厌恶，一些女性在大姨妈来临前总是会长痘，在平时的时候不长，为什么经期就会出现痘痘呢，出现了痘痘该怎样去消除呢？

　　前长痘，就是经期前3－5天面部开始出现淡红色痤疮，发于面颊两侧及唇周三角区。经期的时候女性皮肤会变差，而长痘痘更是让自己看上去毫无血色。那么，女性经期前长痘怎么办呢？

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　　1、合理的饮食，很多痘痘其实是由于饮食不当造成的。小编见过太多太多生理周期前由于不注意饮食造成痘痘疯狂冒出，甚至发生痛经等情况。所以，在生理周期前一星期左右，我们就应该不吃辛辣、油腻的食物，更不能吃生冷的食物，多吃一些蔬菜、水果，保持排便通畅，以免便秘引起痘痘。

　　2、保证充足的睡眠，生理期间，人体的免疫力下降，这时千万不要再熬夜，否则睡眠不足，身体疲劳，不止痘痘，其它身体疾病也会出现的。

　　3、有时痘痘的出现是由于内分泌失调引起的，所以即使我们已经小心又小心，脸上的痘痘还是控制不住的冒出。这时你也不要着急，千万不要用手去掐挤痘痘，这时可以使用专业的祛痘产品了。想必很多女孩为了祛痘一定使用了众多的祛痘产品了，专家不是很赞成大家这样做。其实生理期间的痘痘是可以自己慢慢消失的，过多的祛痘产品会让肌肤变得越来越敏感。

　　4、很多女性经前都会变得烦躁、忧虑，这些都是痘痘生长的有有利因素，所以，经前一定要努力保持一个乐观的心情，不但可以预防痘痘，这对身体健康来讲都是十分有益的。

　　5、经前几天用温水洗脸，不要用刺激性洁面产品，注意使用保湿产品，使肌肤水油保持平衡。