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如何预防产后脱发

来源:济南肤康中研皮肤病医院 绿色预约通道 专家热线:0531-6233 7888

   产后脱发属于典型的急性休止期脱发,一般胎次越多,脱发越严重。牵拉头皮的任何部位可不费力地拔落头发而无疼痛感,潜伏期为8-13周,但也可至产后7个月才开始,会导致头发越来越少,这对患者形象影响大,那产后如何预防患脱发?下面是对这个问题做的详细解答。

  1、妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。

  2、注意合理饮食,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。

  3、可以经常用木梳梳头,或有节奏的按摩,经常洗头刺激头皮,加快头部的血液循环。

  4、保持心情愉悦 在孕期和哺乳期要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精 神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

  温馨提示:如果产后出现脱发症状,应及时检查就诊,要及时到正规的皮肤专科医院检查诊治,期间还要养成良好的作息习惯,一方面有益身体健康,一方面可以为头发提供良好的生长环境。

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